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***お知らせ***

今、auのiPhoneなのですが、
海外ローミングがききません。ずっと圏外です。
なので、携帯メールを送っていただいても読む事ができません。

こちらのブログにコメント下さい。
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よろしくお願いします。
# by kashgar_girl | 2014-05-04 20:46 | **India**

2014年5月3日 土曜日 アーユルヴェーダ第3日目



ちょいと明るい兆し
# by kashgar_girl | 2014-05-03 22:43 | **India2014**

アーユルヴェーダ施設でのタイムテーブル

これから二週間の大まかなタイムテーブルです。
ヨーガと食事の時間は不変のようですね。
今朝は、医師が来るというので、待っていましたが来ませんでした。
なので、ヨーガ教室に遅れちゃいましたよん。(朝は起きましたよってか眠れなかった!)

06:00 起床
06:15 朝のお散歩
07:00 朝の洗浄(眼を洗って鼻に油を差してくれる)と医師の回診
07:30 ヨーガ (アーサナス)
08:30 朝食
09:45 午前のセラピー (マッサージとか色々だったり単品だったり)
12:45 プラーナヤーナ (呼吸法)
13:00 昼食
15:15 ヨーガ (瞑想)
16:00 午後のお散歩
17:30 午後のセラピー (マッサージとか色々だったり単品だったり)
18:30 夕食
21:00 就寝

昨日、今日、(5/1&2)夕方から夜にかけて、大雨です。
今は、雨期ではないから、暑いこの時期でも良いや〜って思ったんですが、、、、つんづは雨女のようです。
砂漠の街、ジャイサルメールでも季節外れの大雨というか、雷と暴風雨の大嵐だったんです。。。
# by kashgar_girl | 2014-05-03 01:47 | **India2014**

2014年5月2日 金曜日 アーユルヴェーダ第2日目

 

まだまだ暗いよ
# by kashgar_girl | 2014-05-02 23:45 | **India2014**

アーユルヴェーダ…

今回のメインイヴェント、アーユルヴェーダのクリニックの宿泊施設に着きました。。。
自然たっぷり不安MAXです。。。。。
虫がいる〜〜〜〜

蚊帳吊ってもらいました
アーユルヴェーダ…_a0058707_2165184.jpg

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# by kashgar_girl | 2014-05-01 21:06 | **India2014**